Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
emymony
Journal
emymony's Journal
emymony's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 50
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
38 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
07 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
38 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
06 November 2022
هو لازم يكون فشار مرة في اسبوع بدون زيت الزيتون ولا ملح ولا عادي مفيش لاني مش كل يوم زبادي وفاكهة ولا عادي كل يوم عشاء كدا اني انوع فاكهة
ويوم اقلل نشويات شوية اخد شوفان وبروتين اكتر وخضار وشكولاتة دارك بدل فاكهة وفشار ولا افضل فاكهة ونقلل نشويات وشوفان افضل فاكهة ولا فشار وشكولاته دارك وفاكهة عادي
وزبادي صبح وبليل تاني نفس نوع او اي نوع مختلف
Add Comment
22 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
34 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
11 May 2022
يا صباح دلع دايت ورشاقة خمس يوم بعد عيد ❤️❤️😀
فطار كيكة شوفان بالكاكاو خام دايت معلقة دقيق 10 جرام وبيضة بياض وشوية صفار وشيا وكتان وقرفة ولوز 3 واحدة جزاها واتنين برا وحتة شكولاتة دارك صغيرة وسكر سويتال وبدون زيوت ولكن مسحت برام بزيت جوز الهند متلزقش طعمها. تحفة كنت مش عايزها تخلص صراحة 😂
غداء
سلطة خيار وفلفل وجرجير وشريحة جزر وطماطم ولمون زنجبيل وشطة وتونة دايت محلول مائي وقريش بدون عيش
عشاء اتنين علبة زبادي بلدي واشيل قشطة وعليه لمون ونص خيار بدون قشر تغير وقهوة بالقرفة
تمام ولا عك يوم سوال هنا محدش فاكهة عادي وكمان اول مرة اكل زبادي بالخيار عادي
Add Comment
emymony's Weight History
View Complete History