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Parentesis...
Creo que a partir de julio voy a dejar de llevar un registro ya que se que no voy a poder bajar de peso, más que nada porque veo peligroso comer menos calorías de las que estoy ingiriendo ahora mismo, y debido a una lesión en la rodilla no voy a poder incrementar la quema de calorías en el gimnasio que creo que seria la opción para bajar de peso.
Creo que es una tontería seguir apuntando aqui lo que como , ya que más o menos ya si soy consciente de comer alimentos sanos, cosa que antes no.
Ciertamente Fatsecret me ha servido de mucho, para darme cuenta de cosas y llevar un control, además de buenos consejos que me habéis dado varios compañeros.
A 2kg del peso que queria conseguir, ahora creo que lo más importante es mantenerse y hacer rehabilitación para mi pierna que espero que se me cure y no caiga en una depresión ya que ha sido un poco duro ahora que me estaba animando a ir al gym a no poder hacer mi vida habitual.
De todas formas por otro lado pienso que podria haber sido mucho peor, y doy gracias a que solo ha sido una lesión y no algo para siempre. Espero con mi constancia y tenacidad salir de esta.
Muchas gracias por todo y nos vemos pronto.!Espero que podais llegar a vuestra meta!pero recordad que lo importante es el camino, no el fin para evitar el efecto rebote :)
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781 kcal
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Fat: 29.19g | Prot: 28.10g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Azúcar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Vinagre, Pimienta Negra, Tomates, Chorizo de Cerdo, Carrefour Lentejas con Verduras. Dinner: Melón, Sandía, Puerros, Champiñones. Snacks/Other: Melocotones. more...
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2097 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Standard Lunes - Viernes - 8 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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