Objetivos
1: estar ágil y en forma. Lograr correr 2 kmts sin asfixiarme.
2: reducir hasta eliminar la ingesta de comida "mala" e innecesaria: bollería industrial, helados industriales, comida preparada, etc.
3: beber más agua y menos leche (soy adicta a la leche y sus derivados).
4: pasar de una talla 44 a una talla 40.
5: aplicarme crema diariamente para paliar la flacidez y las arrugas que aparecerán en mi piel... que ya tengo una edad ;D

El peso objetivo es orientativo... veremos cómo me voy encontrando.

http://salud-fisica-mental-y-espiritual.blogspot.com.es/2012/03/rutina-de-ejercicios-en-el-gimnasio.html