|
Завтрак: запечённая утка🍗, рулет с мясным суфле , салат из пекинской капусты с огурцом, кето блинчик🥞 с крем чизом с малиной, кофе с кокосовым молоком☕
|
1728 kcal
|
Fat: 138.31g | Prot: 103.45g | Carbs: 19.20g.
Lunch: ВкусВилл Сыр Хрустящий, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Кето Сыр с Малиной, CERES Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Кето Блины, Утка Запечённая, Рулет с Мясом. more...
|
|
 Comments
Как всё аппетитно выглядит! 🤤❤️ Подскажите, как вы делаете рулет?
05 Aug 21 by member: Елена Хаджиянни
|
Lailala03 для основы 3 яйца, ложка чайная псиллиума и разрыхрытеля, белки до пиков взбить, желтки смешать с разрызлитилем и псидлиумом, потом аккуратно соединить с белком, на коврик или паргамент, выпекать при 180 8 минут. Фарш подарила с луком и добавила сливки, потом все блендером взбила до массы мусса. На основу нанесла и свернула в рулет, на эту основу можно все что угодно класть, творог (если едите), сыр с зеленью, сыр с рыбой
05 Aug 21 by member: ketozzznica
|
ketozzznica ой, благодарю от души! ❤️ Обязательно попробую сделать для разнообрази.
05 Aug 21 by member: Елена Хаджиянни
|
Lailala03 вам понравится))) я экспериментировать люблю и часто меняю начинки))
05 Aug 21 by member: ketozzznica
|
ketozzznica я тоже уверена, что понравится! ☺️ Люблю и яйца и фарш, могу каждый день есть без проблем)))
05 Aug 21 by member: Елена Хаджиянни
|
Здравствуйте! Скажите подн, какой у вас расчёт бжу на кето?
05 Aug 21 by member: x-snegka
|
Очень круто,как всегда!!!😋🥰👍🌹
05 Aug 21 by member: 3volk
|
05 Aug 21 by member: ЕкатеринаПарамонова
|
x-snegka 80-90 белок, 120-140 жиры и 20 чистых углеводов
05 Aug 21 by member: ketozzznica
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketozzznica's Weight History
|