|
Завтрак на 534 ккал •Шоколадное суфле с грецкими орехами и горьким шоколадом •Ягодные хлебцы
|
1002 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 81.32g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Русский продукт Желатин Пищевой, Деревенское Молочко Кефир 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Укроп, Alpro Soya Banana, Яйцо, Морковь. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
26 Jul 21 by member: Irina_2000_
|
26 Jul 21 by member: stasygrasy
|
stasygrasy, 200 гр творога, 100 мл кефира, 20 гр какао и подсластитель отправляю в блендер, но пока не взбиваю. 10 гр желатина заливаю 100 мл воды и разогреваю в микроволновке 30 сек или 1 мин. Массу из желатина добавляю к содержимому миксера и взбиваю до получения однородной консистенции. Переливаю в чашку и на ночь в холодильник
26 Jul 21 by member: Wkaaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|