Это да, главное попасть куда нужно.
12 Jul 21 by member: chillyus
|
12 Jul 21 by member: Ralisa1981
|
12 Jul 21 by member: lil_cuddlies
|
12 Jul 21 by member: korhz91
|
Ахах, да, лучше меньше , но качественнее😄👌🏼
12 Jul 21 by member: tokareva.stanislava
|
Мне кажется, не всегда)) Много нюансов
12 Jul 21 by member: Irba9
|
Секс - скользкая тема. Вы ведь не хотели давать людям пищу для размышлений о длинах пенисов и влагалищ, когда начинали разговор о спорте?
12 Jul 21 by member: yu78yu
|
🤣Интересное сравнение!!!😉🌹
12 Jul 21 by member: 3volk
|
12 Jul 21 by member: 3volk
|
Если я так присяду - коленки вылетят нафиг 🤣 так что - каждому свой присед🏋🏻♀️
12 Jul 21 by member: bodakovanv
|
С весом так приваливаться? 🤔 А как колени реагируют?
12 Jul 21 by member: uykka1992
|
bodakovanv техника у приседания разная, не вылетят))
12 Jul 21 by member: ketozzznica
|
uykka1992 колени отлично, вес маленький, все делаю под присмотром и руководством наставника))
12 Jul 21 by member: ketozzznica
|
3volk это слова тренера, не мои))
12 Jul 21 by member: ketozzznica
|
А в чем смысл опускать ягодицы ниже параллели с полом? Что это дает в плане нагрузки?
12 Jul 21 by member: Kumаnika
|
ketozzznica он у вас всесторонний знаток!🤔
12 Jul 21 by member: 3volk
|
Если голень не перпедикулярна полу, то -нет, не лучше😁😂
12 Jul 21 by member: Zvel
|
12 Jul 21 by member: lisaalisa1902
|
bodakovanv, а как Вы думаете, самый опасный(когда коленный сустав более всего не стабилен) угол сгибания для коленей какой? Правильно, 90 градусов, при глубоком приседе в этом состоянии сустав находится минимальное время, а при "приседаниях" до параллели, человек подсознательно ходит по грани. Так что глубокий присед, самый безопасный.
12 Jul 21 by member: chillyus
|
kumachovaya, более безопасный для коленных суставов присед, более полная амплитуда движения. Вообще приседать лучше учиться в зале тяжёлой атлетики или у пауэрлифтеров.
12 Jul 21 by member: chillyus
|