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Übers Wochenende 500 Gramm, seit letztem Montag 1,4 kg - so darf es weitergehen 🥰🥰
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103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: 100%.
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1853 kcal
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Fat: 90.01g | Prot: 123.49g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Strauchtomaten, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Italiamo Scamorza, Aprikosen, Weinbergpfirsich. Dinner: Quarki Smetana, Kühne Apfel-Essig, Kerrygold Butter, Milbona Milch 3,5%, Ei, Zwiebeln, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln, Edeka Putenschnitzel. Snacks/Other: Golden Valley Trockenpflaumen. more...
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2633 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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