|
dulu suka makan lemonilo karena embel2 sehat padahl 300 kal , nasi sepiring itu cuman 135 kal, berrti bisa 2x nmbah nasi hahaha , ku bodoh saat dulu , skrg dh mulai makan nasi lg dan tetep turun BB ny (barengin defkal ama olhraga teratur y)
|
1827 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 146.72g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: L-Men 2 Go Chocolate, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Goreng, Nasi Uduk. Lunch: Daun Singkong, Martabak Manis, Nasi Putih, Tempe, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Tempe, Nasi Putih, Daun Singkong, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Starbucks Caffe Latte (Grande). more...
|
|
 Comments
01 Jul 21 by member: Aming73
|
kata mak ku..boleh diet tpi jangan lupakan nasi karna dengan makan nasi badan tdk lemes ada tenaga..dn itu sudah menjadi makanan pokok kita...ingat jangan tdk makan nasi nak...
begituuu kata mak ku...🤭
01 Jul 21 by member: Beben Lina
|
dengan makan nasi setiap hari..ternyata aku sudah turun 9 qlo..
makasih ya alloh..makasih mak..makasih tubuhku yg sudah mau bekerja sama...😊🤭
01 Jul 21 by member: Beben Lina
|
😀😀😀😀😛💪🔥, jangan memusuhi nasi yaa kawan2 :)
01 Jul 21 by member: lukilukmanulhakim410
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lukilukmanulhakim410's Weight History
|