Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
83 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 100.95g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lunch: Kahvi, Arla Kevyt Maito, Banaanit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Flora Kevyt ja Paksu, Punasipuli. Dinner: HK Lihapyörykät, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Perunamuusi. Snacks/Other: Elovena Annospikapuuro Omena Kaneli. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|