xxxanna1981xxx's Journal, 03 Jun 21

хм🤔 сколько вам сейчас лет? 

мне помог питьевой режим!, питание бжу 40% белка и по 30 % жира в углей. тренировки ,бег и массаж и массаж сухой щёткой (заказывала на вайлдбериз)! питьевой режим очень важен как оказалось  

как только сбросите весь лишний вес, и целлюлит уйдет, правда нужно все таки силовые добавить. Судя по фото у вас около 20 кг лишнего, явный застой лимфы, ноги отечные. В теле есть кровеносные сосуды и есть лимфотические, если кровь качает сердце , то у лимфы насоса нет и она движется снизу вверх, единственное что ее может двигать это мышцы, т е активная их работа, если же вы мало работаете мышцами ваша лимфа еле движется, отсюда целлюлит и отечность. У меня был сильный целлюлит при весе 80кг, в профиле есть фото того времени, а вот при весе 55 его нет, от слова совсем и ничего с ним специально не делала, ни скрабов, ни массажа, ни оертывания, только 3 раза в неделю силовые и бег (ходьба) каждое утро на улице. 

Эндокринолог на лекции сказала, что целлюлит - это закисление жировой ткани, нужно ощелачиваться. 

Посмотрите на Ютубе Наталью Кузьмич. У нее очень подробная информация на эту тему как раз.  

tatjana236, каким образом, хозяйственное мыло во внутрь?🤣 

С этим всё, что Вы делаете и надо делать. Только дальше, не два месяца. Медленно, упорно и терпеливо. 

массаж силиконовыми банками очень эффективен 

Лимфодренажный ручной массаж мне очень помог 

Сдать гормоны. Продолжать чисто питаться и все будет ❤️ 

Мне 34 , с 5 лет занималась танцами , имею хореографическое образование , всегда была худая . И ... целлюлит меня всегда сопровождал - впервые увидела в 15 лет .... я любитель шоколада и мучного и никогда не ограничивала себя . Ходила периодически на массажи , чем то мазала себя ... бесполезное дело . Пол года , как ,,в завязке ,, - без мучного ( если только сама готовлю пп ) , без сахара , без шоколада . И , знаете , целлюлит исчез 😀 все таки , чистое питание - главное при борьбе с этими неровностями , как ни крути . 

Вот никогда не понимала, как могут помочь эти банки? И вакуумный массаж? Какая теоретическая база этого метода? Про щётки и лимфодренажный массаж - всё понятно- работает. А вакуум этот как???!! Если подумать, что делает этот вакуум повреждает мелкие сосуды в коже. Повреждает! Убивает их. И они больше не восстановятся! Их просто не будет в самом проблемном месте, где они просто необходимы. Необходимы для кровоснабжения, для оттока лимфы. Синяки после этих экзекуций это не что иное как кладбище мелких сосудов. Потрогайте места отложения жира на своём теле: они прохладные. И потрогайте мыщцы- они тёплые или даже горячие. Это потому что проблемные места плохо кровоснабжаются и там хуже всего идёт процесс выхода адипоцитов в кровяное русло. Если ещё добавочно повреждать сосуды, Вы только затрудняете борьбу с жировыми отложениями. Только стимуляция кровотока может помочь. Сухой массаж жесткой щёткой, применение разогревающих кремов, но не банки🙏 А основное в борьбе с целлюлитом это снижение жировой прослойки путём увеличения физ активности. 

Здравствуйте) дохудеть, посещать тренажёрный зал три раза в неделю, сдать анализы, когда похудеете (допустим предположительно килограмм 60 будет) и если останется целлюлит добавьте кардио либо интервальное либо лёгкий бег вместо ходьбы или эллипса (разумеется если не будет противопоказаний на тот момент) 😊 

Ilkaeva68 могут помочь банки. Если их есть вместо булок 🤣 Реально смешно, что никто не знает как избавиться от целлюлита. Ну каменный век, ей боже. Если он есть, значит питание не достаточно чистое. Тут даже силовые не столько важны. Можно без них справится с этой проблемой. Самое интересное что люди по 15,20 лет наедают себе проблемы с фигурой, а потом за 2 месяца хотят избавиться.  

Купите иппликатор Кузнецова и используйте его по инструкции, не только на спину, каждый день и вы увидите что качество кожи будет отменным. 

Мне помог 10 разовый курс антицеллюлитной программы в салоне, включающий в себя ручной и аппаратный массаж, обертывания и спа-капсулу.  

Против целлюлита поможет похудение, массаж и обёртывания. Худеть можно при помощи дефицита каллорий (есть меньше, чем тратитишь) или увеличить физическую нагрузку, а именно кардио и не менее пяти раз в неделю по 45 минут- при кардио идет интенсивное жирожигание. Все,кто писал про силовые упражнения, не знают о чем говорят-силовые нагрузки с железом дают лишь рост мышесной массы (жиросжигание незначительное-за 30 минут кардио вы сжигаете порядка 250-300 кк и то же количество калорий вы сжигание примерно за 2-3 часа не слишком интенсивных силовых нагрузок) такие тренировки несомненно нужны, т.к. при худении в первую очередь уходит вода и каловые залежи в кишечнике,затем уходят мышцы и в последнюю очередь уходит жир. Именно кардио, дефицит калорий,обёртывания и массаж вам в помощь и удачи в похудении. 

Попробуйте сухой массаж щёткой с жёсткой щетиной, и каждый день массируйте, результат будет через 1, 5 месяца, мне очень помогло, кожа становится очень мягкой и разравнивается, удачи)  

Целлюлит - это локальные лимфатические отеки из-за затоя лимфы в лимфатических каппилярах. Причины следующие: 1.застой лимфы в результате излишней жировой ткани, которая передавлиааео лимфатические каппиляри 2. засорение лимфатической системы - неправильное питание (фаст-фуд, красители, любой "супер вкусный продукт" в который производители напичкали непонятно что) 3. недостаточная двигательная активность. Отсюда методы лечения целюлита: 1. переход на правильное питание 2. похудение 3. занятие спортом (хоть прогулки) 4. массаж целюлитных мест для разгона лимфы. Пункт 4 кажется панацеей, но нет. Массажи хороши при выполнении первых трёх пунктов (а первые два и вовсе необходимы). В противном случае целлюлит вернется вновь. И последний неписаный пункт лечения целюлита - время. мгновенно он не пройдет.  

tatjana236, 😮 Это как?? И это вообще - это научные данные??