Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 25.91g | Prot: 66.13g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado). Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Pirão, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 14 kg a Week
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