Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 33.71g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой. Lunch: Льняное Масло, Редис, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Капустная Солянка с Сосисками. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xxxanna1981xxx's Weight History
|