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A correria é grande, mas estou tentando. Faltou um feijãozinho que não deu tempo preparar.
View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1647 kcal
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Fat: 55.89g | Prot: 105.67g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem , Santa Helena Amendoim Crocante, Santa Helena Amendoim Crocante, Banana Prata, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Cocadinha da Bahia Cocada, Tomates, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Qualitá Maçã, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Sadia Blanquet de Peru (20g), Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Caseiro e Natural Suco de Murici 50G de Polpa. more...
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2240 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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