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16 March 2021
perdi 1 kg e meio em um mês. Tão pouco, mas muito significante pra quem não parava de aumentar os kgs. Feliz!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.5 kg
1.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
(19 comments)
Losing 0.5 kg a Week
05 March 2021
Veja quanta comida! Parece que exagerei, mas a maior parte do prato é salada. Comi e me senti bem. As minhas refeições tem sido assim e tem funcionado.
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03 March 2021
hoje dei aquela fugida da dieta com um macarrão maravilhoso. Mas, não abri mão da salada.
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26 February 2021
Hoje não tive muito tempo, então joguei tudo na panela de pressão e cozinhei. Sabe que ficou bom!
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25 February 2021
Detalhe, comi dois bifes finos. Os dois juntos equivalem a 100g.
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