Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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1716 kcal
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Fat: 61.38g | Prot: 111.31g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Mabel Amanteigado Sabor Coco, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Chocolate, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Nata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Salada de Couve e Cenoura, Repolho Refogado, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Peito de Frango, Repolho Refogado. Snacks/Other: Yoki Amendoim Japonês , Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Milho Verde Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. more...
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2288 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 10 minutes, Crossfit - 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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