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3° Giorno Dieta Mimadigiuno... altri 0,8 kg andati... oggi si scende a 1200 kcal..ultimi 3 giorni.. e ti rendi conto della parola Calorie quando durante l allenamento delle gambe con 270kg sulla pressa...hai freddo!
View Diet Calendar, 18 February 2021:
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1259 kcal
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Fat: 32.86g | Prot: 71.08g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Noci, Alpro Latte Mandorla, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Pomodori, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Campo Largo Cereali e Legumi. Snacks/Other: Mandorle, Mele Rosse Delicious. more...
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 Comments
Buongiorno!Questa è pazzia pura 😅In senso buono ovviamente...io non ce la farei👏 Chapeau🎩
18 Feb 21 by member: Tanito-85
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😬non vorrei essere nei tuoi panni🤣ma alla fine della settimana poi come risali? gradualmente o di nuovo di botto?
18 Feb 21 by member: L'Ispanico
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😰😰😰 pensare che sei un uomo e con la tua muscolatura che ce la fa con meno calorie di me (nanetta,pochi muscoli e donna) mi sembra assurdo 😂😂😂 continua ad aggiornarci,sono curiosa !! inoltre questo metodo mi piace... ringiovanimento cellulare 💪🏻
18 Feb 21 by member: Chtulhu
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Beh l'allenamento è andato bene anche se con carichi più bassi del solito e intensità più bassa del solito.. si può fare.. è sorprendente il corpo che riesce a trovare energie in certe situazioni
@ispanico penso che aumenterò gradualmente... Almeno spero 😆
Anche io sono curioso di vedere nel tornare alle normali calorie come mi sentirò e gli effetti..
Comunque al 4° giorno meglio come spossatezza e debolezza.. il peso è stabilizzato.. altri 2 giorni a 1250..vi aggiorno 😉
19 Feb 21 by member: zurca268
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