Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 99.08g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Увелка Перловка, Окей Филе Бедра Индейки, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Деревенское Молочко Бифидок, Bombbar Протеиновый Батончик, Творожная Запеканка с Манкой, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|