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Día 2 y aún no tengo una dieta, solo estoy bajando a las cantidades de comidas y lo combino con ejercicio
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1805 kcal
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Fat: 67.83g | Prot: 95.03g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Bonafont Agua, Andatti Café Cafetera, Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, Chilaquiles, Andatti Café Cafetera. Lunch: Dolores Atún en Aceite, La Moderna Pasta, Agua. Dinner: McCormick Mayonesa (10g), Huevo Revuelto, Bimbo Pan. Snacks/Other: Agua, Manzana Verde. more...
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604 kcal
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Exercise:
PushUp - 9 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 31 minutes. more...
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steady weight
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