|
Ребят, если кому интересно, мой инстаграм crazyromanova
Там больше фоток до и после, весь процесс, еда, трени и тд ☺ Подпишитесь пожалуйста, буду очень признательна
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 101.72g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Село Зеленое Сыр Эдам, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты, Кофе с Молоком. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
|