|
محدس عنده طريقة حلوه للقرنبيط ياجماعه يكون مقرمش بس من غير مايتقلي فالزيت
حد يفكر معايا في طريقة كويسه
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
710 kcal
|
Fat: 22.99g | Prot: 57.94g | Carbs: 73.34g.
Breakfast: دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), بيضة, القرنبيط. Lunch: صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), خضار مشوي. Dinner: الطماطم, البصل, مخلل سمك الرنجة. Snacks/Other: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم, القهوة, السكر. more...
|
|
 Comments
كنت جربته للاولاد مره بفتات التوست (قنبيط مسلوق نصف سلقه ومقطع وردات صغيره متصفي كويس وفي بوله كبيره جهزي زيت زيتون +ثوم مفروم وتوابل حسب متحبي وتقلبيهم بعدهم في فتافيت توست اسمر او بقسوماط بس حلاوه فتافيت التوست انها بتتحمص على القرنبيط وعلى فرن حامي مفرودين في صاج وبالهنا هي مش كريسبي واو بس بتكون شبه المقليه وصحيه 😁😁
18 Nov 20 by member: Om habiba2020
|
جزاكي الله خيرا يا حبيبتي هجربه ان شاء الله
18 Nov 20 by member: tamtam0000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamtam0000's Weight History
|