Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 98.32g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 3,2%, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|