Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 96.43g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Milford Подсластитель, Сыр Тильзитер, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Мираторг Фарш "Домашний", Долмио Традиционный Итальянский Соус. Snacks/Other: Lorenz Солёные Палочки, Мандарины, Киви, Куриное Филе, Белый Хлеб, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|