Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 93.29g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Сырники, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп Лапша. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Мираторг Фарш "Домашний", Долмио Традиционный Итальянский Соус. Snacks/Other: Lorenz Солёные Палочки, Мандарины, Киви, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|