|
perlahan demi perlahan :)
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 54.39g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Madu, Kismis (tanpa Biji), Madu. Lunch: Minyak Kelapa, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Dinner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
19 Sep 20 by member: dhya.udn
|
Saya pakai 2 aplikasi mbak.. yang menghitung jarak ada petanya itu pakai aplikasi strava, kalau yang buat menghitung langkah itu saya pakai aplikasi stepsApp..
19 Sep 20 by member: oktanur amalia
|
Nice kk. Thanks infonya. Btw sya cowok kk😅
19 Sep 20 by member: dhya.udn
|
Oh iyaa, wkwk sorry sorry broo 😂
19 Sep 20 by member: oktanur amalia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oktanur amalia's Weight History
|