|
Apa di sini ada yang sama? Udah kebiasaan makan dengan porsi yg skrg, sekalinya kelebihan dikit jadi begah banget. Kayak misal nasi skrg biasa makan 70gr ditambah jadi 80gr atau 90gr malah jadi kenyang parah padahal sebelumnya makan nasi ngambilnya 2 centong nasi. 😌
|
1637 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 80.60g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Es Kopi, Telur, Prochiz Cheddar Cheese, Bawang Putih Bubuk, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Minyak Wijen, Bawang Putih Bubuk, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Daun Bawang, Telur, Tomat, Tahu, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Ikan Teri, Telur Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Other: Pepaya, Nutrijell Agarasa Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Nutrijell Agar-Agar. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
Sama kak wkwk jangan dipaksain kalo gitu, kalo mau dibanyakin mungkin lauknya ajaa
02 Aug 20 by member: whos.thiss
|
sama, aku malah sampek muntah😭
02 Aug 20 by member: meisakenz
|
sama kak. Udah ga bisa makan banyak wkwk
02 Aug 20 by member: qyuqyuqyu
|
Sama bangeeet, aku sekalinya makan banyakan dikit aja berasa begah sama mual
02 Aug 20 by member: maylan05
|
Sama kak, sejak diet jadi cepet bgt kenyangnya
02 Aug 20 by member: valyrria
|
02 Aug 20 by member: aska333
|
Ternyata aku tak sendiriii 😭 alhamdulillah kirain.
02 Aug 20 by member: chasyavinodel
|
02 Aug 20 by member: auraaurll
|
02 Aug 20 by member: Hana Malik
|
sama, makan dikit aja udah mulai kenyang
02 Aug 20 by member: Hana Malik
|
sama kak. dulu aja makan indomie 2 bngkus pake telor msh berasa blm kenyang. gak lama, makan lg. skrg makan lemonilo 1 aja kenyang😌
02 Aug 20 by member: pramastinhindyasari
|
02 Aug 20 by member: Niti Siyami
|
sama, nasiku skrg paling banyak itu sekitar 20-30 gram:')
02 Aug 20 by member: hapsthetics
|
02 Aug 20 by member: agnesnats
|
sama,skrng klo makan nasi udh kenyang bgt pdhl ngambilnya g terlalu byk,tpi klo nyemil gprnh kenyang" wkwk
02 Aug 20 by member: betrisnayanti
|
02 Aug 20 by member: nailasyakira
|
02 Aug 20 by member: wahyuni_xy
|
iya sy malah dah jrg makan nasi skrg. krn kebiasaan makan kita membentuk habit. nt kl sekali dua kali dilepas lagi, kebiasaan kalapnya nongol lg, the devil within arise haha
02 Aug 20 by member: Adhi Stableweight
|
sama kak, biasa makan nasi 2 centong trus sejak diet ngurangin jadi 100 gr. skarang makan 30 gram'an ajaa, mau naikin ke 100 gr lagi udh begah pasti :') mending makan lauknya
02 Aug 20 by member: hellodiane
|
samaaaa😅 bnyk temennya ternyata
03 Aug 20 by member: dini fera
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chasyavinodel's Weight History
|