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Genteee...três meses de reeducação, fazendo jejum intermitente e seguindo a lowcarb e já perdi 11kg. Faço intervalos toda semana e me alimento com algo fora da dieta, pq se 90% está ok, 10% não faz diferença. Só falta 1 kg p eu atingir minha meta. 😍😍😍😍
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