juliajuliaalexis's Journal, 07 Jul 20

шоколадный творог 18% на ужин (232 кк) и порция нэстле (124 кк). делаю это, чтобы целую неделю потом не тянуло к сладкому.
Просто главное не переборщить и не съесть очень много))
НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ НАСОВСЕМ ОТ ТОГО, ЧТО ДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМИ!

---

2210 kcal

Fat: 110.01g | Prot: 93.83g | Carbs: 205.91g.   Breakfast:  Вода с Лимоном. Lunch: Вологжанка Сливки 18%,  Белый Хлеб,  Оливковое Масло,  Жареное Яйцо. Dinner:  Белый Хлеб,  Котлета Куриная, Dove Молочный Шоколад, Хинкали, Творог 18%. more...

1589 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...