|
الحر تعبنا 😥 ونفسي في حاجه زي الايس كريم والفراوله الي كنت مخزنها خلصت كنت بعمل بيها ايس كريم كيتو 😢😢 بس اتصرفت 🤩🤩لقيت عندي كرز اخدت ٥ وحدات و..........⬇️⬇️
|
1507 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 111.52g | Carbs: 50.77g.
Breakfast: بذور الكتان, Almarai Cooking Cream. Lunch: الطماطم, الخس, الكرفس, الفلفل الأحمر الحلو, الفلفل الحلو الأصفر, بقدونس, الثوم المفروم, طحينه منزليه ١٤جم الحصه, يوناني جهينة زبادي يوناني أخضر, الباذنجان المطبوخ, عصير الليمون, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الفلفل الأخضر, زيت الزيتون, سمك بلطي سمك. Dinner: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, سمنة فيرن بقري سمنة, جوز الهند المجفف, كتيلو قشده, الكرز. more...
|
|
 Comments
حلوى كيتو بارد سريع ٣٠٠ كالوري ونت كارب ٦
٥ كرزات مقطعين
ملعقتين كبار مبشور جوز الهند ونحمرهم في فتفوته سمن بلدي او زبد
ونحط ملعقه قشده بلدي كبيره في طبق ايس كريم وعليها سكر دايت بسيط ونحط الكرز وجوز الهند المحمر ونقلب وعلي الفريزر ٣ ق ونطلع عليه رشه سوداني او اي مكسرات بسيطه وكرزايه زينه فظيعه بتبرد الجوف وبتعطي طاقه ⚡⚡ وبالهنا 🌷🌷
07 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
تسلم ايدك 👍👍
بس الكرز مش كيتو
07 Jul 20 by member: BASSMA_RAYAN
|
تسلمي يارب ❤ الكرز بالظبط زي التوت الازرق بس شرط الحامضي الجلاسميك اندكس بتاعه منخفض وكميه بسيطه لا تتعدى ٧ وحدات على النفس 😁😁
07 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
انتي كيتو لو كارب ..مش كدا ؟
بتتعاملي ب٥٠ جم كارب ؟
08 Jul 20 by member: BASSMA_RAYAN
|
اصل انا كلاسيك وماشه ٥في الميه ٢٠جرام تقريبا نيت كارب
08 Jul 20 by member: BASSMA_RAYAN
|
انا ماشيه كيتو عادي مبعديش ٣٠ جم كارب بحب اعمل وصفات🤩بحس اني باكل كل حاجه وعلشان عندي سكر لما بقلل الكارب اوي في الكلاسك بيحصل هبوط لان في ادويه لسه بتنظم السكر والحمد لله مرتاحه جدا وبجرب الان نظام الوجبه الواحده كسر الثبات. الحمد لله شويه
08 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|