Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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64.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 70.59g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Lunch: Continente Leite Magro Equilíbrio, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Alho Francês Cortado, Dia Feijão Catarino, Couve, Nabos, Cebolas, Cenouras, Azeite, Coentro. Dinner: Primor Manteiga sem Sal, Primor Manteiga sem Sal, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Azeite Extra-Virgem, Bacalhau, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alho, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Rui Gorgulho's Weight History
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