|
Рост: 173 см;
Вес: 61.5 кг;
Цель: -3.9 кг;
Уже сброшено: 3.1 кг.
День 11.
Тест на корону оказался отрицательным. Непонятно отчего держалась температура, но радует что не ковид-19.
А ещё, мы взяли котёнка. Очень очень маленького, он потерял маму и мы забрали его домой. За ночь нагадил в свою лежанку. Теперь он весь грязный((( протерли его влажными салфеточками, но запах остался. Знаем, что купать пока нельзя, слишком маленький. Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от запаха.
|
61.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 91.07g | Carbs: 53.12g.
Breakfast: Organic Milk Творог 9%, Магнит Кокос, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Берестов А.C. Мёд, Ашан Клубника Свежая. Lunch: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Троекурово Голени Куриные Тушеные. Dinner: Organic Milk Творог 9%, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Данон Творог Мягкий 5%, Дары Природы Фундук. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|