|
Harus tetap berterimakasih untuk diri sendiri walaupun pagi ini nimbang cuma sekilo turun (huhuhu) karena emg sadar diri makan nya pun masih berantakan banget masih terlalu comot... Always say Alhamdulillah . Ganbate 😍 pejuang kurus
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 81.20g | Carbs: 81.19g.
Lunch: Tempe, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Ikan. Dinner: Nasi Uduk. Snacks/Other: Udang, Telur Balado, SariWangi Teh Hijau. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|