13 Jun 20 by member: Luciana Dant4s
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parabéns!! que dieta esta fazendo alem de controle das calorias? agradeço a dica.
13 Jun 20 by member: Mari Bakker
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@mariabaker Faço RA, baixa ingestão de carboidratos no máximo 120gr no dia e proteína 200gr por dia (100gr almoço e 100gr jantar) peso todos os alimentos e a ingestão calórica no início era de 1300 kcal e está dando super certo 🙏🏻🙏🏻
13 Jun 20 by member: Nunes.Nutri
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13 Jun 20 by member: Nunes.Nutri
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13 Jun 20 by member: Mafitchuca
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13 Jun 20 by member: dani felice
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O que é RA? Desculpe a pergunta boba🙈
13 Jun 20 by member: ccarolvasconcelos
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obrigada Nunes.nutri pela dica, vou atras de RA. :-)
13 Jun 20 by member: Mari Bakker
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ccarol Vasconcelos,RA=Redução Alimentar.
bjo
13 Jun 20 by member: Tuttymara
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13 Jun 20 by member: luciana andre
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Oi ccarol!! A pergunta não é boba não. É muito importante não termos dúvidas para podermos mudar. Reeducação Alimentar é o ato de mudar sua alimentação e seu comportamento em relação à comida para poder atingir seus objetivos, sejam eles, emagrecer, recuperar a saúde e mantê-la.
13 Jun 20 by member: chuchudocinho
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14 Jun 20 by member: Noemi66
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14 Jun 20 by member: sklenke
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14 Jun 20 by member: Auspiciosa
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14 Jun 20 by member: Bruna Veneruche
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Obrigada chuchudocinho e tuttymara ☺️🧡
14 Jun 20 by member: ccarolvasconcelos
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Parabéns VC esta linda!Nunes VC faz R.A...quantas calorias VC consome?
14 Jun 20 by member: mararioclaro
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@mararioclaro quando iniciei 1300kcal hoje em dia 3 meses depois 1000kcal, mas diminui a ingestão calórica porque estacionei no peso por duas semanas, por isso diminui um pouco .
14 Jun 20 by member: Nunes.Nutri
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Parabéns...qual sua altura?
14 Jun 20 by member: Sisa8364
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15 Jun 20 by member: Nunes.Nutri
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