seminggu dua minggu BB ga turun signifikan? trus di bully? down? jangan!! lanjut aja!! semua butuh proses! "tampar" mereka yg suka bully kalian dengan perubahan luar biasa!! #supportMyself
|
888 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 49.94g | Carbs: 85.54g.
Breakfast: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tomat, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lunch: Lemon, Kangkung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Dinner: Telur Rebus, Tahu Kukus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. more...
|
|
Comments
bener banget kaa, semangat kaa 💪💪
09 Jun 20 by member: elsipetronila22
|
09 Jun 20 by member: Sukma R
|
09 Jun 20 by member: Hera Agustina
|
karna kita bukan powerrengers yg cm bilang "BERubah" .semangatttt 💪💪
09 Jun 20 by member: xioaimi
|
Betul banget semangatt kakkâ£
10 Jun 20 by member: Andina A
|
beneer bangeet.. aku baru 10hari diet, karna mama ku selalu ngomong sama sodara2 aku diet padahal aku malu gak harus bilang2. naah.. pas tau aku jatoh kaki ku bengkak gede banget gara-gara keseleo mama aku cerita juga dan pada ngetawain bilang-bilang gaya gayaan sih diet !
tapo, buat ku gak nyerah.. masa kaki aku udah bengkak, udah pd tau aku diet juga terus aku nyerah.. malah makin semangat walau BB belum ad perubahan dan udh skip nasi
10 Jun 20 by member: lolipop_muach
|
oia kaki ku keseleo gara -gara lagi joging
10 Jun 20 by member: lolipop_muach
|
iya nihh... sama, lambat banget progressnya sudah 3minggu baru turun 1,5kg🙈🙈
10 Jun 20 by member: cyn333
|
perubahan butuh proses, proses butuh waktu,, yg penting sabar dan konsisten sama usaha yg d lakuin
10 Jun 20 by member: Firdiansyah
|
aku juga dulu awalnya gitu. 1bulan jalani diet,, eh... malah di bully di ketawain,, ""katanya diet,, tapi kok tetap gemuk""
tapi aku gak nyerah,, aku anggap kata2 itu motivasi buat diri aku...
Dan terbukti,, tidak ada usaha yg mengkhianati hasil,, 3bulan aku turun 9kg 😄😄😄
10 Jun 20 by member: melisaindah.giawa
|
@lolipop_muach bner bgt kita gak pngen orang² tau klo qt diet . eh malah klrga yg tau mlh yg blg ke org² .
10 Jun 20 by member: ndrsputri
|
10 Jun 20 by member: IbrahimSala
|
sama bgt!! aku ud stuck dri lebaran smpe skrg bikin stress sendiri sampe kadang" surplus karena ngerasa cape ngejalaninnya :(
10 Jun 20 by member: dhea bunga
|
10 Jun 20 by member: rhmawti335
|
Semangat kalian semuaaa, thank you buat support nya! 🤗
10 Jun 20 by member: emmariski
|
10 Jun 20 by member: Gembooooo
|
🙄kmrin jg smpet stack abis lebaran,tp alhamdulillah nya kagak naik🤭 jd mulai diet lg sambil bayar puasa ni udah 5 hari turun 1,8kg 🤗
10 Jun 20 by member: zainal ardiansyah
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmariski's Weight History
|