Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 76.56g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Миндаль Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|