mourchou's Journal, 17 May 20

喜歡假日的早晨，給自己多一點時間和空間，挽著愛人的手上市集採買當季食材、散步山徑，或者，一起欣賞河岸的晨昏，在小廚房享受緩食慢飲的樂趣，做些簡單的食物，享受屬於自己的步調。
🍳今日菜單：煎烤牛排佐玫瑰鹽、香煎孜然杏鮑菇、橄欖油煎四季豆、冰釀梅汁小蕃茄、醃梅子、德式香腸、嫩火腿與太陽蛋。

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1617 kcal

Fat: 131.25g | Prot: 87.15g | Carbs: 20.70g.   Elevenses: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 聖女小蕃茄, 新鮮火腿, 博客 德國香腸, 荷包蛋, 四季豆, 杏鲍菇, 牛排. Dinner: 高麗菜, 新鮮火腿, 博客 德國香腸, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 大漢 超嫩豆腐, 宗家府 泡菜, 全聯 牛五花火鍋肉片, 安佳 起司片 (21克), 麻油. more...