Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 75.43g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Помидор, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Волжаночка Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Огурец, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, SPAR Говядина Отварная . Dinner: Ашан Клубника Свежая, Milla Айран , Окей Манго, Organic Milk Творог 9%, Окей Капуста Белокочанная, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Ашан Помидор, Верес Горчица, Ашан Огурец, ВкусВилл Икра Баклажанная , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Воложка Мюсли Бенефит Восточный Дуэт, AXA Granola Crispy Muesli Berries, Ашан Клубника Свежая, Дары Природы Фундук, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|