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Quem faz o Fatsecret para manter apenas?!!?! Eu to nessa mais alguem?
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1609 kcal
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Fat: 49.39g | Prot: 113.94g | Carbs: 254.19g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Pullman Rap10 Light. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Almeirão, Torte de Legumes. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein, Leite Integral, Nescau Achocolatado, Queijo Minas, Pullman Rap10 Light. Snacks/Other: Banana Nanica, Paulista Iogurte Granola e Mel, Bauducco Maxi Goiabinha Integral, Trio Light Morango com Chocolate. more...
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2816 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Boxing - 1 hour and 30 minutes. more...
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 Comments
Falta 5 kg ainda, mas depois pretendo continuar, pq se vacilar a gnt engorda de novo né?!
04 Jul 13 by member: Cris Campos
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Nossa nem fale... Quero manter o 60 / 61.. Para quando for competir poder baixar de peso sem sofrer.. rsrs
04 Jul 13 by member: Nehly
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Que bom que vc está contente com seu peso e sem neuras para emagrecer mais isso, mais aquilo.... Estou correndo atraz desse sonho (ficar só mantendo) mas um dia eu chego lá.
03 Sep 14 by member: AlyneCAndrade
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