Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 83.04g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гродфуд Тушенка Свиная, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем, Глобус Ветчина Праздничная, Хлеб Бородинский. Dinner: Жареная Картошка, Велком Сосиски Докторские, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Шарлиз Пастила Клюквенная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Простоквашино Творог 5%, Клубника. more...
|
|
258 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|