Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
145.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 65.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 45.33g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Подлива, Гречка Вареная. Lunch: Растительное Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Банан, Красные Яблоки. Dinner: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Правильное Решение Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|