Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 91.10g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ого Отруби Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Банан, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Молочная Благодать Снежок, Савушкин Хуторок Творог 1%, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Orion Чокопай, Восход Хлеб "Льняной", Globus Горошек Зеленый Консервированный, Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Приготовленная Тыква, Ашан Апельсин . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya___V's Weight History
|