Привет, друг!
У меня большие планы на эту весну, надеюсь, у тебя тоже)
Так уж вышло, что я уже много лет работаю над своим телом. Мне бы хотелось жить без заморочек – есть много, тренироваться мало, при этом иметь подтянутую и в меру сухую фигуру. Увы)) изменения у меня будут только тогда, когда я дисциплинирована на все 150%, когда в жизни режим и регулярность действий. И желательно без фанатизма, который я так люблю.
Если я буду есть сладкое и пиццы каждый день, моя жопа заплывет жиром, а лицо – прыщами.
Повторюсь: я много лет уже строю свою фигуру. А до конца это дело так и не получалось довести. До конца – скинуть лишние кг раз и навсегда, больше не думать об этом. Лень, слабость, жалость и прочие синонимы.
Но я очень благодарна этому пути – у меня теперь много знаний в области питания, фитнеса, своего организма.
У меня много хороших привычек – бросила курить, спокойно отношусь к сладкому, легко встаю в 5:15 и еду на тренировку. Это стало частью меня.
И я точно знаю, что даже, когда мои параметры будут меня устраивать, я все равно буду вставать и ехать на тренировку, все равно буду накручивать свои 15к шагов в день, все равно буду завтракать белками и жирами. Это часть меня.
Есть еще одна привилегия – после перерыва в тренировках, тело быстро возвращается в строй, ему не нужна раскачка – 2-3 дня, и оно снова в тонусе.
Инсайт: даже если ты не достиг конечную цель, проанализируй путь, который ты прошел. По дороге ты точно собрал немало бонусов. Век живи, век учись, век благодари♥️
#тыличность
