Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 64.38g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Творожный Пирог, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рот Фронт Печенье со Злаками и Кунжутом, Грецкие Орехи, Славянка Конфета Лёвушка, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Красные Помидоры (Консервированные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре, Курица Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Мандарины, Халва, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya___V's Weight History
|