|
Ik voel me ondertussen een hopeloos geval. Het lukt me niet.. steeds weer val ik terug. Gaat het goed tot 16.00 uur en dan..... is het donker en vind ik moeiteloos de weg naar de verkeerde dingen . Daarna denk ik ... kan mij het ook schelen..., maar het kan me wél schelen. Waarom zo moeilijk? Gisteren dacht ik nog, na de wintersport , dan ... maar dan is het 13 februari. Dus met lood in de schoenen toch weer begonnen, zonder op de schaal te gaan staan, want dat heeft geen zin als er een vakantie aan zit te komen, is dat alleen maar frusterend. Dus schop onder het bipsje :( en werk aan de winkel...
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 75.50g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Pink Lady Appels, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Jumbo Pastasaus Tradizionale, Geitenkaas (Zacht), Hollands Goud Koolzaadolie, AH Gesneden Uien, AH Courgette Spaghetti. Dinner: Merza Olijven Gevuld met Ansjovis, AH Verse Tomatensoep, AH Excellent Acacia Honing, AH Rucola, Jumbo Ossenhaas, AH Haricots Verts, Pijnboompitten (Pignolias), Olijfolie. Snacks/Other: AH Amandelnoten Ongebrand, Aldi Walnoten, AH Stoofpeertjes. more...
|
|
 Comments
Kom op je bent geen hopeloos geval! Iedereen kan wel eens een terugval hebben.... zet hem op je kan het! Huppakee gaan met die banaan👊🏻
27 Jan 20 by member: dani.p2
|
Kom op, zolang het nog een “ bipsje “ is, valt het nog mee.
27 Jan 20 by member: annemiek rembil
|
Beter nu direct dan blijven uitstellen! En als je zon moeilijk moment heb, kan je misschien even steun zoeken bij ander mensen. Kost ook tijd om oude manieren die je gewend bent te wijzigen naar iets nieuws in je hoofd.
27 Jan 20 by member: lalalalovei
|
Sterkte ik heb er ook moeite mee. Elke dag een gevecht om geen zak chips of drop te kopen. Probeer me eerst te vullen met ontbijtkoek ipv snaaien. (Naast ontbijt/lunch/diner)
Het vult wel voor even, niet voor een hele avond. Het helpt wel. inmiddels vind ik rijstwafels ook lekker. Vroeger vond ik dat het voor geen meter vulde maar nu kan ik het wel waarderen.
27 Jan 20 by member: Heisenberg201
|
ik heb ook de neiging te willen snaaien in de avond. dus neem dan pakje toast met wat smeerkaas, of probeer een stuk fruit te eten
wat eten jullie allemaal met zo'n snaaimomentje???
27 Jan 20 by member: oma angie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eskestoetman's Weight History
|