Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 69.93g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Белевские Сладости Зефир Яблочный. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки, Запеченный Картофель, Тефтели с Рисом. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Allmax All Whey Gold, Клементины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|