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So Ihr Lieben, bin dann auch wieder dabei, mitzuschreiben was ich so esse und trinke. Hab vor einer Woche angefangen mit 16:8 .
Habe in den ersten 4 Tagen 1,5 kg... nein nicht abgenommen sondern zu!!!
Heute, nach weiteren 3 Tagen dann tatsächlich 800 Gramm abgenommen.😁
Also mache ich weiter, nur eben jetzt wieder mit Eintragen.
Hätte wohl gedacht dass ich mir alles reinpfeifen kann in 8 Stunden 😂.
Stay Tuned ich berichte🙋♀️
View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1395 kcal
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Fat: 55.10g | Prot: 94.75g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Leerdammer Leger, Butaris Butterschmalz, Avocado, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Eiklar, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzwälder Schinken, Hofpfisterei Öko-Karotten-Sesambrot. Lunch: Katjes Lakritz Batzen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais. Dinner: Weinschorle, Hansano Kochsahne, Aldi Pinienkerne, Blumenkohl, Schweinefilet. more...
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