|
Сайт KetoCycle.Diet расчитал мне - суточная норма калорий
1125-1275 для быстрого похудения на кето за 4 месяца, с января по апрель.
С веса 78кг до 62 кг, это - 16кг. Это значит в месяц 4кг, так быстро у меня никогда вес не уходил, думаю для меня это нереально.
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
162 kcal
|
Fat: 5.19g | Prot: 27.58g | Carbs: 3.19g.
Breakfast: Citrosept, Кофе. Snacks/Other: LYSI OMEGA-3 FISH OIL, Workout Shop Iso Zero Protein. more...
|
|