Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 59.19g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Увелка Перловка, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Постная. Dinner: Избенка Масло Топленое, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Other: Уральские Кондитеры Печенье Зоология. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|