|
Мой офигенный ужин всего на 200ккал. Грудка инднйки и овощи на гриле.Проверяйте калорийность на пачке, оказалось fs в два раза больше овощи насчитал😋
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 64.61g | Carbs: 85.51g.
Breakfast: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Омлет с Молоком. Lunch: Сердце Куриное, Рис Вареный, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Овсяные Отруби, Смешанные Орехи, Valio Сметана Деревенская, Пп творожная запеканка. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
150 грамм индейки, 21 грамм белка и всего 4.5 грамма жира. Съесть бы теперь и не лопнуть🤣
17 Dec 19 by member: Veretenn
|
Вы жарите на гриле ? гриль электрический?
17 Dec 19 by member: Alkirdan
|
17 Dec 19 by member: olegms1
|
овощи ведь клетчатка, не не нужно их вписывать в свой ккал. я тоже считала раньше, пока блогер Яна Кляузер не рассказала)
17 Dec 19 by member: zanastasia1
|
Ну раз блогер сказала, то да, можно не считать... 🤦🏼♀️
17 Dec 19 by member: schernyak2
|
наверное fs имел ввиду овощи гриль, которые с маслом готовили))
17 Dec 19 by member: Kris.kiss.kiss
|
ну некоторые люди в прошлом могли неправильно внести данные в базу фс про некоторые продукты, самому приходилось исправлять несколько раз, так что всегда проверяю схожесть калорий на пачке и в базе фс
17 Dec 19 by member: lSergeyl
|
Alkirdan, сковорода гриль. Очень удобно и никакого масла не надо👍
17 Dec 19 by member: Veretenn
|
schernyak2, ну раньше поговорка была - ОБС -одна бабушка сказала. А теперь одно слово в ней поменялось 😁
18 Dec 19 by member: RinaRinska
|
сожрал 2кг помидор и не одной калории, как прелестно,(блогер же сказала.) товарищи ешьте овощи тазиками там нет калорий,писец полный🤯
18 Dec 19 by member: mariya.kalinina.19
|
Мария, 2 помидоры и 2 огурца в день можно не учитывать, не нужно ёрничать!
18 Dec 19 by member: olegms1
|
Нет, ну пол огурца 40г записывать - это уже тоже паранойя
18 Dec 19 by member: Kris.kiss.kiss
|
Овощи клетчатка и быстро усваивамые продукты,долго в организме не задерживаются. Имеют очень мало калорий. Тем более на одних овощах диета,как и любая собственно диета убийственна. Главное есть в сытость. Фрукты нужно считать,тк имеют природный сахар
20 Dec 19 by member: zanastasia1
|
Ещё , можно крошки пальцем со стола собирать, они же не чего не весят, как 0😁
20 Dec 19 by member: mariya.kalinina.19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veretenn's Weight History
|