|
Ничего не понимаю, что происходит? Раньше за месяц тренировок и пп я бы уже сбросила 3 кг точно. А в этот раз вообще никак😭 чтобы я ни делала ничего не двигается. Спасибо, что хоть не растёт! Помогите😲
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 65.71g | Carbs: 61.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Батон Молочный. Lunch: Хлеб Зерновой, Щи с Курицей, Сало. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Fine Life Стейк Тунца Замороженный. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Меридиан Мидии в Масле. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|