Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 76.81g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Сливки 20%, Мистраль Бурый Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Масло Топленое. Snacks/Other: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|